lchforebro.blogg.se

Optimera din hälsa med naturlig mat och ett naturligt rörelsemönster. LCHF#Kettlebells#Paleo#Gi-noll#Njutmetoden#Hälsa #Funktionell träning#Lågkolhydratkost#Intervaller# Ketonmätning#Skogspromenader#Vitalitet#Lycka

Krämig Caesarsallad

Kategori: Recept

 
När man har den där extra tiden över, att laga något utöver det vanliga. För mig blev det idag, lördagen den 7 december. Startade dagen med en härlig promenad, blå himmel och vitt på marken, äntligen vinter. Känner mig lyckligt lottad att ha så nära till Örebros fantastiska promenadstråk, Rynnigeviken. Det ger avkoppling:)
 
Extra lycklig blev jag av middagen ikväll, lyckades överträffa mig själv tyckte både jag och maken. Det bjöds på Caesarsallad och ett glas Ripasso.
 
Kycklingfile
3 st kycklingfiléer
0,5 dl olivolja
Rikligt med salt och svartpeppar
 
Sätt ugnen på 150 grader
Bland olivolja, salt och peppar. Vänd runt filéerna och lägg i en ugnsform. Stek i 40 min, låt svalna i oljeblandningen.
 
Krutonger
 
3 skivor Rågbröd (helt utan vete). Jag köper mitt bröd på Malins Bageri, de har ekologiskt och surdeg.
Skär i små fyrkanter, ringla över olivolja. Torka i ugnen, 225 grader ca 10 min.
 
Caesardressing
1 ägg
1,5 dl Rapsolja
1 vitlöksklyfta
3 tsk Dijonsenap
1 msk vitvinsvinäger
1 dl parmesanost
Mixa alla ingredienser utom oljan. Häll sedan med tunn stråle i oljan medan du mixar.
 
2 st Romansallat
1 Rödlök
Skär salladen och rödlöken efter tycke och smak. Blanda med hälften av caesardressingen.
Lägg upp på tallrikar.
 
Skiva kycklingfiléerna. Stek 2 paket bacon, när baconen börjar bli knappriga, lägg i kycklingen och vänd runt ett par gånger.
Fördela kyckling- och baconblandningen över salladen.
Hyvla över parmesan och toppa med lite extra caesardressing.
Strö till sist på krutonger, om du så önskar.
 
Fortsatt trevlig lördagkväll <3