lchforebro.blogg.se

Optimera din hälsa med naturlig mat och ett naturligt rörelsemönster. LCHF#Kettlebells#Paleo#Gi-noll#Njutmetoden#Hälsa #Funktionell träning#Lågkolhydratkost#Intervaller# Ketonmätning#Skogspromenader#Vitalitet#Lycka

Ryggbiff & gräddkokt fänkål

Kategori:

Har haft en fantastisk helg med min dotter och hennes innebandylag i Västerås. Fick dock veta att jag hördes lite för mycket på läktaren, så nu ska mamma träna på att vara tyst och mindre pinsam!!
Avslutade denna helg med en fanstastisk middag <3
 
Ryggbiff & gräddkokt fänkål serverades med sallad och bea.
 
1 strimlad fänkål
1 msk smör
1 dl grädde
3 msk philadelphiaost
1 pressad vitlöksklyfta
Salt & svartpeppar
 
Smörstek fänkålen och häll på grädden låt puttra. Tillsätt philadelphiaosten, vitlöken och kryddorna. låt koka ca 15-20 min.
 
Peppra ryggbiffen och smörstek ca 2 min/sida. Salta efter!
 
 
Hyvlade på lite parmesanost på toppen! Mums :-)
Smaklig måltid!!
 
 

Kokosfett i mitt te!!

Kategori: Livsstil

Kokosfett i te & kaffe är ett måste iallafall för mig :) Brukar ta1-2 tsk per kopp.
Kokosfett har ju många bra egenskaper som tex antiinflammatorisk verkan, höjer fettförbränningen mm.

Igår var vi ute hela dagen och hjälpte min fina vän Ewa-Lis i hennes fantastiska trädgård, så idag är en vilodag :) från all fysisk ansträngning!!
Kan varmt rekommendera er ett besök på Sinnenas Gård i Stora Forsa ❤ Fantastisk plats att varva ner på!

Önskar er alla en skön söndag ❤