lchforebro.blogg.se

Optimera din hälsa med naturlig mat och ett naturligt rörelsemönster. LCHF#Kettlebells#Paleo#Gi-noll#Njutmetoden#Hälsa #Funktionell träning#Lågkolhydratkost#Intervaller# Ketonmätning#Skogspromenader#Vitalitet#Lycka

Föreläsning 6/2 LCHF

Kategori: Kostrådgivning

 På onsdag 6 februari föreläser jag på Medborgarskolan om LCHF i praktiken.
kl: 18.30-21.00
Storgatan 18 Örebro
 
Kvällens innehåll:
  • Evolutionen- vad är vi anpassade för att äta?
  • Välfärdssjukdomar- varför drabbas vi?
  • Näringslära- vad är fett, protein och kolhydrater?
  • Tillsatser i maten.
  • Ketoner och ketonmätning.
  • Individanpassad kost- vad är det och varför behöver man individanpasssa?
  • Tips och trix ;-)
 
2,5 timme fyllt av information, bekantskap och LCHF-anpassad fika.
Kostnad 200 kr
Anmälan dig på www.medborgarskolan.se
 
 
Välkomna!
 
 
 

Kostrådgivning

Kategori: Kostrådgivning

 
 
Jag utbildade mig 2011 till Lic Kostrådgivare på Mf Hälsoutbildningar i Stockholm och gick även Anna Halléns Kostguiden-kurs.
 
Jag erbjuder kostkonsultationer enskilt och för par.
 
25 min 325:-      2*25 min 525:-
50 min 625:-      2*50 min 995:-
 
Kostkonsultation för dig som redan äter enligt LCHF-metoden men känner att du vill finjustera ditt kostupplägg eller för dig som är nybörjare och vill ha proffesionellt stöd i din livsstilsförändring. Vi utgår från din livssituation och utifrån det sätter vi upp ett mål. Du får ett individanpassat kostupplägg skräddarsytt efter dina behov och förutsättningar.
 
Bra matvaror att ha hemma. Följ med Kostdoktorn i mataffären.