Optimera din hälsa med naturlig mat och ett naturligt rörelsemönster.
LCHF#Kettlebells#Paleo#Gi-noll#Njutmetoden#Hälsa #Funktionell träning#Lågkolhydratkost#Intervaller# Ketonmätning#Skogspromenader#Vitalitet#Lycka
Har haft en fantastisk helg med min dotter och hennes innebandylag i Västerås. Fick dock veta att jag hördes lite för mycket på läktaren, så nu ska mamma träna på att vara tyst och mindre pinsam!!
Avslutade denna helg med en fanstastisk middag <3
Ryggbiff & gräddkokt fänkål serverades med sallad och bea.
1 strimlad fänkål
1 msk smör
1 dl grädde
3 msk philadelphiaost
1 pressad vitlöksklyfta
Salt & svartpeppar
Smörstek fänkålen och häll på grädden låt puttra. Tillsätt philadelphiaosten, vitlöken och kryddorna. låt koka ca 15-20 min.
Peppra ryggbiffen och smörstek ca 2 min/sida. Salta efter!
Kokosfett i te & kaffe är ett måste iallafall för mig :) Brukar ta1-2 tsk per kopp.
Kokosfett har ju många bra egenskaper som tex antiinflammatorisk verkan, höjer fettförbränningen mm.
Igår var vi ute hela dagen och hjälpte min fina vän Ewa-Lis i hennes fantastiska trädgård, så idag är en vilodag :) från all fysisk ansträngning!!
Kan varmt rekommendera er ett besök på Sinnenas Gård i Stora Forsa ❤ Fantastisk plats att varva ner på!
Levnadsglad två barnsmamma med ett brinnande intresse för LCHF/Paleo-kost och funktionell träning med kettlebell som redskap. Utbildad Lic. Kostrådgivare med inriktning LCHF/Paleo och Diplomerad Kettlebell Instruktör Foundation, 1 & 2.
Har du frågor?
Kontakta mig på
[email protected]
eller 0709-809490