lchforebro.blogg.se

Optimera din hälsa med naturlig mat och ett naturligt rörelsemönster. LCHF#Kettlebells#Paleo#Gi-noll#Njutmetoden#Hälsa #Funktionell träning#Lågkolhydratkost#Intervaller# Ketonmätning#Skogspromenader#Vitalitet#Lycka

Bounty

Kategori: Recept

Fixar eget påskgodis, mums! 

Bounty

250 g kokosflingor
50 g kokosfett
1,5 dl kokosmjölk
6-7 dadlar 
200 g mörk choklad

Mixa hälften av kokosflingorna till fint mjöl. 
Värm upp kokosfett och kokosmjölk, lägg i dadlarna och mixa. 
Blanda ner kokosflingorna, både de mixade och hela. 
Låt svalna. 

Forma avlånga bitar ca 2 cm i diameter * 4-5 cm långa. 
Ställ i frysen ca 1 h. 

Smält chokladen i vattenbad. Doppa de frysta kokosbitarna i chokladen och lägg på bakplåtspapper. 

Förvara bountyn i kylen! 

Oftast blir det choklad kvar i tallriken när man doppat kokosbitarna. Ekonomisk som jag är så vill jag ju inte slänga det utan gör även chokladdoppade frön😃

Häll i ca 1 dl pumpafrön (blanda vilka frön du vill) Rör runt så det blir jämnt lager choklad runt om fröna. Bred ut blandningen på bakplåtspapper och ställ in i kylen. 
Bryt i lagom stora bitar och ät å njut👍


Tar mig en välförtjänt fika i solen☀️

Önskar er en fortsatt fantastisk påsk☀️💐🐣

Kommentarer


Kommentera inlägget här: