lchforebro.blogg.se

Optimera din hälsa med naturlig mat och ett naturligt rörelsemönster. LCHF#Kettlebells#Paleo#Gi-noll#Njutmetoden#Hälsa #Funktionell träning#Lågkolhydratkost#Intervaller# Ketonmätning#Skogspromenader#Vitalitet#Lycka

Pestobakad torskrygg

Kategori: Recept

Snöblandat regn öser ner... Men dessa bakslag behövs så våren kan göra entré sen med full kraft☀️🌺
Det finns ju inget dåligt väder bara dåliga kläder 😉 så på med regnstället och cykla till jobbet! 

Idag lagades det fisk till middag och till det serverades blomkålscouscous. Smakade himmelskt gott👌

Pestobakad torskrygg

Hyvla smör och lägg i en ugnsform, lägg på fiskbitarna. Salta och peppra fisken, toppa sedan fiskbitarna med pesto ca 1,5 tsk/fiskbit. 

In i ugnen på 200 grader ca 15 min. 

Blomkålscouscous 

1 blomkålshuvud
1-2 chilin
1 pressad citron
1 dl olivolja
1 kruka basilika
Himalayasalt och svartpeppar

Riv blomkålen i matberedaren. Finhacka chilin och basilikan. Blanda samman allt i en bunke och smaka av med salt och peppar. 


En favoriträtt som med säkerhet kommer ätas flera gånger om😊 Smaklig måltid och en fortsatt regnmysig onsdag❤️

Kommentarer


Kommentera inlägget här: