Tabata med kettlebell
Kategori: Träning
Dock finns alltid lite tid över till träning!
Jag har mina Kettlebells hemma och med tvättmaskinen gick då passade jag på att köra tabata intervaller.
Dagens pass
Ca 5 min svinglek som uppvärmning!
20 sek. arbete 10 sek. vila *8/övning
Clean 4 hö 4 vä
Benböj
Press 4 hö 4 vä
Crunches (kan säga att de sista 2 kändes😝)
Sving
Skönt att ha träningen avklarad tidigt på dagen!
I helgen laddades det för Örebro Cupen där dotterns lag IBF Örebro ska vara med och spela😃
Må gott ❤️
