lchforebro.blogg.se

Optimera din hälsa med naturlig mat och ett naturligt rörelsemönster. LCHF#Kettlebells#Paleo#Gi-noll#Njutmetoden#Hälsa #Funktionell träning#Lågkolhydratkost#Intervaller# Ketonmätning#Skogspromenader#Vitalitet#Lycka

2014-08-09 18:29:38

Kategori: Recept

Njuter av ledig helg ute i torpet😊 Idag har dagen spenderats på en filt i trädgården med solen och några tidningar som sällskap. Avstressande☀️🙏

Ikväll bjöds det på fiskpaket.

Fisk i foliepaket

1 portion:

1 bit vit fisk ca 125 g

1/2 chili hackad

1 liten gullök i skivor

1/2 tomat i skivor

1 skiva hyvlat smör

2 dl blomkålsris

Salt & svartpeppar

Riv loss ett lagom stort aleminiumfolieark ca 20*30

Lägg smöret i mitten på arket och lägg på blomkålsriset, skivad lök & tomat. Salta och peppra.

Lägg fisken uppe på, strö på chilin och salta och peppra.

Vik ihop folien och lägg på grillen ca 15 min.

Klart att servera👌 Smaklig måltid!

Önskar er en skön lördagkväll❤️