lchforebro.blogg.se

Optimera din hälsa med naturlig mat och ett naturligt rörelsemönster. LCHF#Kettlebells#Paleo#Gi-noll#Njutmetoden#Hälsa #Funktionell träning#Lågkolhydratkost#Intervaller# Ketonmätning#Skogspromenader#Vitalitet#Lycka

Hemkokt fond!

Kategori: Recept

Ikväll förbereds det inför nyår! Det ska serveras fisk- och skaldjurssoppa. 

Fonden kokas ikväll så vi slipper lukta matos när det är dags att klä upp sig😉 å så slipper vi doften i huset också!

1-2 gula lökar
Skal fr ca 1 kg räkor
Skal fr ca 1 kg kräftor 
0,5 l vatten
1-2 dl vit torrt vin
Rikligt med salt

Koka ca 40 min. Häll av vätskan och låt reducera ner till ca 1/3 återstår. 

All fond går inte åt imorgon men när man ändå kokar kan man ju passa på att koka lite extra👍 
Går utmärkt att frysa in som iskuber! 

Imorgon hälls grädde & vit vin i fonden. Sedan tillsätts vitlök, chili och torskrygg i tärningar. Får puttra med ca 5-6 min.
Soppan toppas med räkor, kräftor, hummer och musslor. 
Och till detta kommer serveras vispat smör och surdegsbröd. 

Resultatet får ni imorgon! 
Önskar er en god natt❤️ Ses imorgon👋

Kommentarer


Kommentera inlägget här: