lchforebro.blogg.se

Optimera din hälsa med naturlig mat och ett naturligt rörelsemönster. LCHF#Kettlebells#Paleo#Gi-noll#Njutmetoden#Hälsa #Funktionell träning#Lågkolhydratkost#Intervaller# Ketonmätning#Skogspromenader#Vitalitet#Lycka

Chiagröt och rivet päron🍐

Kategori: Allmänt

Idag var det dags att provspringa en 3km runda. Stukade min fot i somras och har kontinuerligt fortsatt att trampa snet emellanåt. Ordinerade mig själv vila i 2 veckor😱

Sagt och gjort! Och dagen D var äntligen här då jag fick springa lite i skogen😉
Ingen smärta alls men en viss stelhet kvar i fotleden. Kan inte sitta på huk än men hoppas på att rörligheten sakta men säkert kommer tillbaka. 


Fyllde på med chiagröt och rivet päron efter löprundan!
2 msk Chiafrön
1 dl vatten
Låt dra i ca 15 min
Riv över ett päron som smaksättning🍐



Önskar er en fortsatt härlig tisdag☔️


Kommentarer


Kommentera inlägget här: