lchforebro.blogg.se

Optimera din hälsa med naturlig mat och ett naturligt rörelsemönster. LCHF#Kettlebells#Paleo#Gi-noll#Njutmetoden#Hälsa #Funktionell träning#Lågkolhydratkost#Intervaller# Ketonmätning#Skogspromenader#Vitalitet#Lycka

Citronkyckling, sallad och pestokeso!

Kategori: Recept

Idag bjöds det på citronkyckling och keso smaksatt med pesto, till det serverades en sallad med morötter, groddar, tomat, spenat och gurka. 
Enkelt men också väldigt gott😊

Citronkyckling 

Ca 1 kg kycklingfile 
Rivet skal från 1 citron (Krav) 
1 tsk torkad basilika
0,5 dl olivolja
2-3 vitlöksklyftor
Salt & svartpeppar

Blanda olja, kryddor, pressad vitlök och skalet från citronen. Pressa ev i citronsaften från 1/2 citron. 

Vänd runt kycklingen och gnid in oljeblandningen. 
Tillaga i ugnen 150 grader 40 min. 
Låt kycklingen svalna i oljan. 

Pestokeso

1 burk Keso (Krav)
2-3 tsk pesto (Krav) 

Fixa en sallad med favoritingredienser och toppa med kycklingfile och pestokeso! 


Kycklingen är jättesaftig och pestokeson supersmakrik! 

Forsatt trevlig torsdag❤️ Själv ska jag ladda för en lång skoldag i morgon och Tjurruset på lördag😃 

Kommentarer


Kommentera inlägget här: