lchforebro.blogg.se

Optimera din hälsa med naturlig mat och ett naturligt rörelsemönster. LCHF#Kettlebells#Paleo#Gi-noll#Njutmetoden#Hälsa #Funktionell träning#Lågkolhydratkost#Intervaller# Ketonmätning#Skogspromenader#Vitalitet#Lycka

Fisksoppa!

Kategori: Träning

Vädret var perfekt för löpning idag, regnet hade precis slutat och det var så friskt i luften😊 Har sista tiden sprungit utan musik i öronen eftersom jag blivit så trött i huvudet efter löpningen. Men nu har jag (bättre sent än aldrig) funnit podsfunktionen i mobilen😉 
Jonas Coltings podcast är grymt underhållande, så löprundorna fylls av ett och annat garv😃 Kan varmt rekommendera hans podcast👍🏻👍🏻
Idag lyssnade jag på LCHF avsnittet. 

Idag bjöds det på fisksoppa till lunch!

Koka upp 2 dl fiskfond, 3 dl grädde, 1dl créme fraische, 3 pressade vitlöksklyftor, 1-2 gula lökar ( finrivna på rivjärn). Salta och peppra efter tycke och smak.
Skär fisken i tärningar ca 2*2 cm, idag blev det lax och torsk. Låt koka på svag värme ca 6-7 min. Lägg i en ask cocktailtomater och dra av kastrullen från plattan. Låt soppan "vila" ca 15-20 min. Strö över lite finhackad dill på toppen!

Perfekt uppladdning inför sista kvällspasset på jobbet! 
Önskar er en härlig tisdag❤️

Kommentarer


Kommentera inlägget här: