lchforebro.blogg.se

KB-passet gick iallafall att genomföra, hade något lägre vikter igår plus att vi hade nya KB-tränande som behövde lite extra stöttning. 

Blir alltid lika glad när det kommer nytt folk som vill lära sig svinga kula, mer sving åt folket😉 

Kettlebell är ett fantastiskt redskap dock väldigt komplext så ska man svinga KB så rekommenderar jag att man går en introduktionskurs först. Iallafall om man tänker satsa på att svinga de tyngre kloten. 

Peaklife erbjuder både prova-på-pass och teknikpass för den som är sugen👍 Rekommenderas varmt! 

Idag blev det varm mat igen då jag är lite hängig. Ljummen broccolisoppa!

Spara spadet från ångkokningen och häll det över broccolin i kastrullen. 

Pressa i 1/2 vitlöksklyfta och krydda efter tycke och smak. Jag använde mig av svartpeppar, cayennepeppar och himalayasalt. 

Mixa soppan slät. Späd vid behov med lite extra vatten. 

Häll upp i tallriken och ringla över lite olivolja. 

Jag använde mig av Coops frysta broccolibuketter KRAV.

Självklart hade jag föredragit en skvätt grädde i men är det detox så är det😉

Soppan smakade helt okey, typ klorofyll😊

Ikväll blir det lugn och avkopplande träning, Bodybalanc på Actic då det tyvärr var fullt (populärt pass) på FSR på Peaklife! 

Önskar er en fortsatt härlig torsdag❤️