lchforebro.blogg.se

Optimera din hälsa med naturlig mat och ett naturligt rörelsemönster. LCHF#Kettlebells#Paleo#Gi-noll#Njutmetoden#Hälsa #Funktionell träning#Lågkolhydratkost#Intervaller# Ketonmätning#Skogspromenader#Vitalitet#Lycka

Dovhjortssadel!

Kategori: Livsstil

Dåligt med fredagsmys här hemma, det blir lite mer kastaisigmateninnanträning-mys! Å inget vin får man till maten heller😉 men det gäller ju att prioritera det som är viktigast och barnen går ju självfallet först❤️

Dovhjortssadel

600 g dovhjortssadel
Gnid in rejält med svartpeppar och salt. Smält 1 msk kokosfett och 1 msk smör i en gjutjärnspanna. Bryn runt om så den får fin färg. Stick in en köttermometer och lägg på ett lock. Stek tills innetemperaturen nått 70 grader. 
Lägg sedan köttet i folie ca 10-15 min.

Ugnsbakad sötpotatis

Skär 2 stora sötpotatisar i klyftor. Vänd runt dem i olivolja, salta!
Tillaga i ugnen 225 grader ca 30 min.

Till detta serverades en klick Lomanders bea👍🍴

Köttet smälte i munnen, smaken var fantastisk🙏

Nu tar jag tillfället i akt att varva ner en stund och njuta av ensamheten och tystnaden☺️ medan familjen är på aktiviteter! 
Önskar er en fortsatt mysig kväll❤️

Kommentarer


Kommentera inlägget här: