- lchforebro.blogg.se

Idag blev det en skön promenad innan frukost. Fokus under promenaden idag var att näsandas. Känner att jag sista tiden börjat slarva med ju näsandning, har istället överandats med munnen och detta är negativt för kroppen. Vill du läsa mer om näsandning:

www.ehdin.com/?id=2046

Klarade nästan hela promenaden 35 min, med undantag för ca 10 andetag med munnen när jag blev allt för täppt i näsan. Detta släppte dock efter en stund och jag kunde återgå till att andas med näsan👍

När man varit ute och rört på sig smakar det extra gott med frukost😊

1 ägg med majonnäs

1 MBC (15 g smör 15 g kokosfett)

Köpte denna majonnäs på Coop, den var ju KRAV-märkt😊 Var dock inte lika populär hos maken (han vill ha Findus) men jag tyckte att den smakade helt okey. Har även provat Kavli KRAV majonnäs men den har en seg, klistrig konsistens.

Nu ska vi göra oss redo för dagens alla aktiviteter, dotter har innebandymatch i FK 1,2 serien och sonen har först hockeyträning för att sen åka vidare å spela poolspel i innebandy👍

Full rulle idag med andra ord, tur man har bästa svärföräldrarna❤️som bjuder på söndagsmiddag i eftermiddag så slipper man ett projekt idag iallafall🙏

Önskar er en härlig söndag☀️❄️

lchforebro.blogg.se

Optimera din hälsa med naturlig mat och ett naturligt rörelsemönster. LCHF#Kettlebells#Paleo#Gi-noll#Njutmetoden#Hälsa #Funktionell träning#Lågkolhydratkost#Intervaller# Ketonmätning#Skogspromenader#Vitalitet#Lycka

Näsandning👃

Kommentarer

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

Presentation

Länkar