lchforebro.blogg.se

Optimera din hälsa med naturlig mat och ett naturligt rörelsemönster. LCHF#Kettlebells#Paleo#Gi-noll#Njutmetoden#Hälsa #Funktionell träning#Lågkolhydratkost#Intervaller# Ketonmätning#Skogspromenader#Vitalitet#Lycka

Tillbaka i vardagen igen!

Kategori: Recept

Äntligen är alla samlade hemma igen❤️ 
Känns härligt att ha båda barnen hemma och så smått börja komma in i vardagsrutiner igen😊 
Det blir lite slarv här å där under sommaren...

Idag lagades det gammal hedlig husmanskost ala lchf👍🏻

Tjälknöl med blomkålsmos

La en djupfryst fransyska i ugnen igår kväll på 75 grader. 
Kokade också klart lagen, 1 liter vatten, 1 dl himalayasalt, 5 vitpepparkorn, 5 svartpepparkorn och 4 lagerblad.
Lät det svalna och ställde in det i kylen. 
Imorse när steken varit inne i ugnen 14 h så var det dags att lägga den i saltlagen. Där har den fått gotta till sig i ca 6-7 h!

Till tjälknölen serverades blomkålsmos. 
Ångkokade blomkålen al dente, slängde i ca 50 g smör och saltade och pepprade. Sen var det bara att köra ner mixern. 


Smakade supergott👍🏻 godkänt av både stora och små!
Jag unnade mig också lite tunnskivad tjälknöl. Har ju fått lite restriktioner från min kinesiolog angående nötkött, kyckling, får- och komjölk men livet blir lite godare med dessa livsmedel😉 Sköter mig hyfsat iallafall så vi får se vad domen blir vid nästa besök...!!??

Nu ska vi iväg till systerdottern och plocka bär i deras trädgård, blir nog en sväng förbi mor & far också. Hoppas fynda lite äpplen och bigarråer där😊

Önskar er en fortsatt härlig kväll☀️

Kommentarer


Kommentera inlägget här: