Leverrening enligt Sanna Ehdin
Kategori: Livsstil
Blev en lugn dag idagđ sĂ„dana behövs för att ladda batterierna!
Startade min leverrening igÄr, lÀtt och kolhydratrik frukost och lunch. Sparsamt med proteiner och fett under dagen och fasta frÄn kl 11.30 ca.
Vill du lÀsa mer om leverrening sÄ titta in pÄ Sannas Ehdind sida:
www.ehdin.com/?navid=118&sub=100Har gjort denna kur 2 ggr tidigare, första gĂ„ngen blev det en rejĂ€l rensning, vĂ€ntade ca 4 veckor och gjorde en ny kur. Vid andra tillfĂ€llet var det inte mycket "skrĂ€p" kvar i levernđ
Tyckte att det var dags igen för en rening efter 5 mÄnader, men hade egentligen inte behövt det, dÄ det endast kom ut sparsamt med gall-grus.
Bra information att ha om sin egen kropp, ren bĂ„de pĂ„ insidan och utsidanđ
Var vĂ€ldigt trött pĂ„ förmiddagen och efter lunchen, blev en liten powernap pĂ„ 20 min. Fyllde pĂ„ med lite mellis och krafterna kom tillbaka som tur var. Det var nĂ€ra att jag avbokade mitt pass idagđ Tur att jag lĂ€t bli dĂ„ det blev mitt starkaste bodypump-pass ever! AwsomeđȘđȘ superlyckligđ
PĂ„fyllning efter passet blev:
Lite gott och blandat frĂ„n kylenđ
Svarta bönor, spenat, groddar, gurka, olivolja och som lite extra lyx nĂ„gra bitar fetaost! Allt KRAV-mĂ€rktđ
Nu blir det soffhĂ€ng resten av kvĂ€llen, för imon ringer vĂ€ckarklocka 06.00. Jag Ă„ker med dottern till VĂ€sterĂ„s och maken med sonen till Forshagađ Full rulle som vanligt pĂ„ helgenđ
Ănskar er en hĂ€rlig start pĂ„ helgen, njutâ€ïž
