lchforebro.blogg.se

Optimera din hÀlsa med naturlig mat och ett naturligt rörelsemönster. LCHF#Kettlebells#Paleo#Gi-noll#Njutmetoden#HÀlsa #Funktionell trÀning#LÄgkolhydratkost#Intervaller# KetonmÀtning#Skogspromenader#Vitalitet#Lycka

Pestobakad lax

Kategori: Recept

Hittade krav-lax pĂ„ IcađŸ‘đŸ» Ă„ det Ă€r faktiskt stor skillnad pĂ„ smaken😊 
Var pĂ„ en förelĂ€sning med Zarah Öberg för ett tag sedan och hon rekommenderade att man skulle satsa pĂ„ kravmĂ€rkt lax i första hand. Den innehĂ„ller en bĂ€ttre balans mellan omega 3 och omega 6 och eftersom den Ă€r odlad sĂ„ innehĂ„ller den mindre tungmetallerđŸ‘đŸ»đŸ‘đŸ» SĂ„ det finns mĂ„nga fördelar med att vĂ€lja klokt, det vill sĂ€ga att alltid vĂ€lja kravmĂ€rkt nĂ€r det finns!

Pestobakad lax 

4 laxfileer 
1 dl riven parmesan
2-3 msk pesto 
1 dl crĂ©me fraische 

Banda samman parmesanost, pesto och crĂ©me fraische. 
LĂ€gg laxen pĂ„ en skiva smör i en ugnsform. Toppa laxbitarna med pestoröran. 

Tillaga i ugnen 175 grader ca 20 min.

Till laxen serverades ett par nĂ€var fĂ€rsk kravmĂ€rkt babyspenat! 

SĂ„ gott och enkelt! 

Ta hand om er❀

Kommentarer


Kommentera inlÀgget hÀr: